MON COURS DE YOGA. Coffret 60 fiches [Leonie Taylor/CDL]

23.90 €

Réf: 9782702929278

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Auteure
Leonie Taylor

Intervenants
Francine Deroyan (Traductrice), Harriet Lee-Merrion (Illustratrice)

Date de parution
13/02/2025

Editeur
Le Courrier du Livre

30 pages - 10,8 cm x 17,0 cm

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Ce coffret contient 60 fiches illustrées et un livret d'accompagnement pour pratiquer le yoga où que vous soyez !

Ces exercices variés sont répartis de manière thématique : postures debout, postures couchées et assises, respirations et méditations... Sur chacune de ces cartes, vous découvrirez l'illustration de la posture au recto ainsi que des indications claires et détaillées au verso. Vous connaîtrez également les bienfaits propres à chaque posture, tels que l'énergie, la force, le calme ou encore l'équilibre.

La pratique régulière de ces cours de yoga vous procurera bien-être et vitalité au quotidien !


Leonie Taylor enseigne le yoga depuis 2006 et est accréditée par Yoga Alliance. Ancienne journaliste et rédactrice de magazines, elle enseigne aujourd'hui le yoga en ligne et en personne. Elle a édité et coécrit plusieurs ouvrages spécialisés sur le yoga.